GOLDEN MILK - KRYDDERIBLANDING
Ingredienser
- 1 tsk stødt gurkemeje
- 1 tsk stødt ingefær
- Lidt stødt sort peber
- 1 tsk kanel
- 1 tsk kokosolie
- 1 dl mandelmælk eller vand
- -
- Valgfrie ingredienser
- -
- 1 nip stødt muskatnød
- 1 nip allehånde
- 1 tsk bukkehornsfrø
- 1 tsk citronskal
- 1 tsk fennikelfrø
- 1 tsk manuka honning
Sådan gør du
- Hæld de valgte krydderier i en stor kop og hæld kogende vand over. Rør rundt.
- Tilsæt varm mandelmælk eller vand. Tilsæt kokosolie, samt evt. manuka honning
- Drik den gyldne mælk
- Hvis du vil undgå bundfald i koppen kan krydderierne kommes i en tepose og trække i 5 min. i den varme mandelmælk.
- Når du har fundet den blanding af krydderier du allerbedst kan lide, kan du med fordel lave en større portion krydderiblanding. Krydderiblandingen kan opbevares i et glas med låg. Herefter kan du hver dag tage 2 tsk. af blandingen og komme i din mandelmælk eller vand.
